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メンタル維持の秘訣!?

メンタル維持の秘訣!?

こんにちは、須藤です。
今回もメンタルの話をしたいと思います。

テーマは「メンタル維持の秘訣」です。

本当は秘訣というほど大それたものではないかもしれませんが(笑)

ご存知のとおり、個人トレーダーはほとんどの場合、“ひとり”です。
これは必ずしも文字通りの一人だけを意味しておらず、たとえご家族があったとしても、トレーダーとしての取組みは一人でされている方が多いということを意味しています。

つまり、トレードスキルについての学習、トレードの結果に対する責任、メンタルのアップダウンなど多くの分野で分け合う仲間がなかなか居ないことを意味しています。
これは趣味や副業の分野では特殊なことではないでしょうか?

よって、トレーダーというのは孤独になりやすく、その分、健全なメンタルを長期間維持するのは難しいことだと須藤は感じています。ちょっと違う言い方をすると、「一旦落ちてしまうと、立て直すのが難しい」といった風になるでしょうか。あなたご自身はそんな風にお感じになったことはありませんか?

須藤は、「そもそも自分のメンタルが調子を崩しているのに気付かなくなっていた」というぐらい、調子を崩したことがありました。落ち込み過ぎて自分を客観的にみることができなくなっていたんですね。

まず、どのように気付けたかというと、他の人とのコミュニケーションが助けになりました。これは必ずしもトレード仲間でなくても良いと思います。理想はトレード経験豊かな友人ができると良いのですが、そうでなくても「他者とコミュニケーションを取る」という行為がとても大切だと痛感しています。

次いで、トレード以外に趣味や気晴らしを持つということです。
ウォーキングや筋トレをするなど、身体を動かす習慣を持つのもとても良いと思います。ひととき、トレードのことを忘れられる趣味も良いと思います。先ほどのコミュニケーションとの組み合わせで、気の置けない仲間との交流が気晴らしになるというのも健全だと思います。

月並みな表現になりますが、やはりトレーダーと言えども人間ですので、「人間らしい活動を疎かにしないようにする」というのはとても大事なのだと思います。私も過去に自分自身が大きく調子を崩して初めて、そのことを痛感しました。その時のつらさは、なかなか言葉では表現しにくいものがありますが、何と申しますか、結構しんどいです(笑)
ひとつだけ言えることは、ここをお読みくださっているあなたに「同じ思いをしてほしくない」ということです。それは決して楽をして欲しいとか、何も悩むべきではないという意味ではなく、不健全なストレスはやはりできるだけ避けるべきだという強い願いです。

便利な時代になって、PCのモニタとだけ睨めっこしてトレードが完結してしまうのも大きな要因ではありますね。時代の恩恵と言うか、利便性があだにならないように工夫するのも、広い意味ではトレーダーとしてのスキルになってくるのかもしれませんね。

参考にしていただければ幸いです^^

最後に

現在私は、クロスリテイリング株式会社さんのコンテンツである、The Secret FXというコンテンツで講師を勤めさせていただいています。
The Secret FXでは、インジケーターを使わず、シンプルな4つのローソク足のパターンのみで相場を攻略する手法をお伝えしております。

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この記事を書いた人のプロフィール

sudoh

須藤一寿

相場の本質を徹底的に研究をし、インジケーターを一切使わず、ローソク足の4つのパターンだけで、驚くほどの利益を上げる伝説のトレーダー。約100年前のはるか昔から、現在、そして未来に向けて使い続けられる手法ということでその噂が広まり、彼のもとには教えを請うトレーダーが後を絶たない。

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